左足かかとが痛いのと左脚が筋肉痛です。脚伸ばせない。伸ばすとどうにも脚が疼きます。かかとが痛いのは膝曲げてるのでかかとがずっとベッドに当たってるから。お尻も痛い。朝食後は眠くて少し横になりました。昼食は少し控えめに。あとでお楽しみが来るの…
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